por Puebla al Día | May 21, 2019 | México
El billete mexicano de 500 pesos se quedó corto en el
concurso del papel moneda más bonito del año 2018.
Dicho certamen es organizado desde 2004 por el International
Bank Note Society (IBNS), que para la última edición coronó al billete de
Canadá.
En total, 150 nuevos billetes fueron nominados, destacando
de América Latina el de 500 pesos de México; el de 20 bolivianos de Bolivia;
los 100 bolívares de Venezuela, y el de 50 pesos de Argentina.
El billete de 500 pesos de México tiene a Benito Juárez como
su protagonista debido a que la denominación ilustra el proceso de la Reforma y
la Restauración de la República, siendo el “Benemérito de las Américas” uno de
los personajes principales de la Reforma Liberal.
En el reverso se aprecia el ecosistema de costas, mares e
islas en la Reserva de la Biósfera de El Vizcaíno, patrimonio natural de la
humanidad, ubicada en Baja California Sur.
En cuanto al billete de 10 dólares canadienses, su diseño es
vertical con la imagen de Viola Desmond, icono de la lucha por la igualdad
racial en Canadá. Al reverso muestra el Museo Canadiense para los Derechos
Humanos en Winnipeg, Manitoba.
Después de Canadá, los billetes más votados fueron de Suiza,
Noruega, Rusia y las Islas Salomón.
por Puebla al Día | May 21, 2019 | México
Al menos 24 por ciento del hielo de los glaciares en la Antártida occidental está afectado por el calentamiento de las aguas oceánicas, señala un estudio que usó 25 años de datos satelitales de la Agencia Espacial Europea (ESA, por sus siglas en inglés).
(CPOM, por sus siglas en inglés) emplearon más de 800 millones de mediciones de la altura de la capa del hielo antártico registrada por los satélites ERS-1, ERS-2, Envisat y CryoSat de la ESA, entre 1992 y 2017.
Los resultados también arrojaron que la capa de hielo se adelgazó hasta 122 metros en algunos lugares, los cambios más rápidos se producen en la Antártida Occidental, donde la fusión del océano provoca el desequilibrio de los glaciares.
El equipo encontró que los cambios más pronunciados en el espesor del hielo coinciden con las señales de desequilibrio de los glaciares por el calentamiento.
Andy Shepherd, director de CPOM, aseguró que saber cuánta nieve cayó, les ha servido para estudiar el desequilibrio del glaciar dentro del registro satelital.
“Podemos ver claramente ahora que una ola de adelgazamiento se ha extendido rápidamente por algunos de los glaciares más vulnerables de la Antártida, y sus pérdidas están elevando el nivel del mar en todo el planeta”, precisó.
“Después de 25 años, el patrón de adelgazamiento de los glaciares se ha extendido por el 24 por ciento de la Antártida Occidental, y sus arroyos de hielo más grandes, la Isla de los Picos y los glaciares de Thwaites, ahora están perdiendo hielo cinco veces más rápido que en la década de 1990”, agregó.
Shepherd destacó que desde 1922, en total, las pérdidas de hielo de la Antártida han elevado el nivel global del mar en 4.6 milímetros.
por Puebla al Día | May 21, 2019 | México
Muchos laxantes naturales se encuentran disponibles en alimentos que consumes todos los días, estos pueden ser tan efectivos como los productos de venta libre para prevenir el estreñimiento, aquí te decimos cuáles son los laxantes naturales que debes incluir en tu dieta y sus beneficios.
Los laxantes son sustancias que aflojan las heces o estimulan el movimiento intestinal. Seguro en algún momento te han echado una manita para tratar el estreñimiento.
A pesar de que los laxantes de venta libre pueden ser muy útiles para aliviar ese molesto estreñimiento, a la larga pueden causar daños al corazón y riñón. Definitivamente no hay nada como lo natural, por eso esta vez te traemos una lista con siete laxantes naturales y sus beneficios.
Semillas de Chía
La fibra es un tratamiento natural que funciona como solución contra el estreñimiento. American Dietetic Association recomienda 25 gramos de fibra por día para las mujeres y 38 gramos de fibra para los hombres.
Las semillas de chía son altas en fibra soluble, este tipo de fibra absorbe el agua en el intestino para formar una sustancia similar a un gel que ayuda a ablandar las heces y aliviar el estreñimiento.
Estas semillas contienen casi 11 gramos de fibra en sólo una onza (28 gramos).
Linaza
Su alto contenido de omega-3, proteínas y propiedades laxantes naturales, convierten a estas semillas en especialistas para el tratamiento efectivo del estreñimiento y la diarrea.
La linaza se compone de una buena dotación de fibra soluble e insoluble, esto ayuda a agilizar tu digestión y aumentar el volumen de las heces para que sean expulsadas a tiempo y sin complicaciones.
Una cucharada de linaza proporciona dos gramos de fibra insoluble y un gramo de fibra soluble.
Frutos Rojos
Además de deliciosos, son relativamente altos en fibra, esto los posiciona como una excelente opción de laxantes naturales.
Por poner un ejemplo, las fresas contienen tres gramos de fibra por taza, los arándanos 3.6 gramos de fibra por taza y las moras 7.6 gramos de fibra por taza.
Los frutos rojos contienen dos tipos de fibra: soluble e insoluble.
Esto quiere decir que la fibra soluble absorberá el agua en el intestino para formar una sustancia similar a un gel y ablandar las heces, y la fibra insoluble aumentará el volumen de las heces para facilitar el paso.
Incluir algunas variedades frutos rojos en tu dieta es una forma de consumir más fibra y aprovechar al máximo sus propiedades laxantes naturales.
Manzanas
Una de las frutas más altas en fibra, proporcionando tres gramos de fibra por taza. Tienen un alto contenido de pectina, un tipo de fibra soluble que puede actuar como laxante.
La pectina acelera el tránsito en el colon y aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas en el intestino, en pocas palabras son perfectas para promover la salud digestiva.
Legumbres
Las legumbres son el grupo alimenticio al que pertenecen los frijoles, garbanzos, lentejas, guisantes, etc.
Son altas en fibra, lo que puede fomentar la regularidad, una taza de lentejas hervidas contiene 15.6 gramos de fibra, una taza de garbanzos proporciona 12.5 gramos de fibra.
Comer legumbres aumenta la producción de ácido butírico en tu cuerpo, este ácido actúa como un laxante natural, ayuda en el tratamiento del estreñimiento, aumenta el movimiento del tracto digestivo y reduce la inflamación intestinal.
Aceite de ricino
Después de consumir aceite de ricino,en tu cuerpo se libera ácido ricinoleico, es un tipo de ácido graso que genera un efecto laxante.
El ácido ricinoleico aumenta el movimiento de los músculos intestinales, aliviar los síntomas de estreñimiento, suaviza la consistencia de las heces, reduce el esfuerzo durante la defecación y disminuye la sensación de evacuación incompleta.
Aceite de oliva
Consumir la cantidad adecuada de aceite de oliva podría ser una forma efectiva de aliviar el estreñimiento.
Funciona como un lubricante laxante, tanto para estimular los movimientos intestinales, como para mejorar los síntomas del estreñimiento.
Intenta incorporar algunos de estos laxantes naturales en tu dieta, son una alternativa segura y económica para combatir el estreñimiento, los mejor es que sus efectos secundarios son mínimos o nulos.
por Puebla al Día | May 21, 2019 | México
México
registró dos mil 716 asesinatos en abril, una cifra menor comparada con el
mismo mes de 2018, con un acumulado de 11 mil 221 en los primeros cuatro meses
del año, informó ayer el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de
Seguridad Pública.
La cifra de homicidios dolosos ocurridos en abril de 2019 es
menor con respecto a los dos mil 762 casos del mismo mes de 2018, según los
datos actualizados del Sistema.
En el mes de abril se registraron una media de 90.5
homicidios diarios, 3.8 cada hora de acuerdo con la estadística.
Entre enero y abril pasado, el Secretariado reporta 11 mil
221 homicidios acumulados en el año, una cifra que es el 6.7 % mayor a respecto
a la misma estadísticas del año anterior, cuando se registraron 10 mil 512
asesinatos, indicó el informe del Secretariado.
En enero pasado se registraron dos mil 856 homicidios, en
febrero la cifra llegó a dos mil 804, en marzo fue de dos mil 845 más los dos
mil 716 de abril para el total acumulado de 11 mil 221.
Del total de asesinatos registrados en los primeros cuatro
meses del año, siete mil 985 se cometieron con arma de fuego, otros 976 con
arma blanca, y dos mil 260 no se ha especificada el elemento.
Los estados con mayor incidencia de homicidios durante el
mes de abril, han sido Guanajuato con 290 casos; Estado de México con 256,
Jalisco con 220, Baja California con 211 y Chihuahua con 2017 asesinatos,
señaló el Secretariado.
En el ultimo trimestre del 2018, en el cierre de la
Presidencia de Enrique Peña Nieto (2012-2018), el Secretariado reportó seis mil
599 archivos de investigación por homicidio doloso.
En el 2018, la cifra de asesinatos cerró en 33 mil 369 para
ser el más violento desde 1997.
Para reducir los índices de violencia e inseguridad, el
actual presidente de México, el izquierdista Andrés Manuel López Obrador, ha
puesto ya en operación una Guardia Nacional, integrada por policías y
militares.
En los primeros cuatro meses del 2019, se reportaron un
total de 530 secuestros, una disminución comparada con los mil 304 que se
habían registrado en las mismas fechas del informe del año pasado del
Secretariado.
por Puebla al Día | May 21, 2019 | México
El presidente Andrés Manuel López Obrador informó que ya
funciona el Instituto para Devolverle al
Pueblo lo Robado, cuyo titular será Ricardo Rodríguez Vargas del Servicio de
Administración y Enajenación de Bienes (SAE).
La intención es que a través del Instituto se entregue a
comunidades pobres todo lo que se le decomise. El dinero se obtendrá de
subastas, teniéndose planeadas tres hasta el momento.
La primer subasta se realizará el próximo domingo en Los
Pinos, que incluirá la puesta en venta de vehículos de lujo; lo que se obtenga
se va a entregar a los municipios Santos Reyes Yucuná y Santa María Zaniza de
Oaxaca.
En total son 82 lotes con un precio de salida de 28 millones
de pesos. Incluyen marcas de Lamborghini y Porsche, así como modelos Mustang y
Chevrolet Chaplin. Todos los vehículos que se subastarán pueden ser
consultados, aquí.
Después se subastarán residencias y departamentos para la
rehabilitación de jóvenes con problemas de adicción. Una tercer subasta de
joyas será en beneficio de municipios de la montaña de Guerrero.
por Puebla al Día | May 21, 2019 | México
El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador,
anunció esta mañana que ya fue publicado en el Diario Oficial de la Federación
el decreto para eliminar la condonación de impuestos a los grandes
contribuyentes, situación que, dijo, era muy injusta para el pueblo, todos
pagando y los ricos sin contribuir al erario.
“Era muy injusto para comerciantes, pequeños empresarios,
para los ciudadanos, todos pagando impuestos y los de mero arriba recibiendo
condonaciones, sin pagar impuestos. Incluso las grandes empresas que cotizan en
la Bolsa de Valores, sin pagar impuestos, recibiendo condonaciones”, dijo López
Obrador.
En la conferencia de prensa mañanera en el Salón Tesorería
de Palacio Nacional, el Ejecutivo federal insistió en que en los dos sexenios
anteriores la condonación alcanzó más de cuatro mil millones de pesos, pero
ahora el decreto fue firmado la víspera.
“Se ha abusado, en dos sexenios se han condonado a grandes
contribuyentes más de cuatro mil millones de pesos, es como un ‘huachicol’ de
cuello blanco, se va a eliminar, se va a acabar… Tiene que haber una
recaudación con el principio de reciprocidad, tienen que contribuir con más
impuestos los de mero arriba”.
