El Síndrome Visual Informático es un conjunto de manifestaciones y síntomas que pueden aparecer en las personas adultas y niños, como consecuencia del uso prolongado de dispositivos electrónicos: monitores, televisor, teléfonos celulares y tabletas, explicó la oftalmóloga del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, Ruth Noemí León Alonso.

Dichas manifestaciones pueden incluir dolor de cabeza, mareo, sensación de cansancio visual, ardor, comezón, resequedad, enrojecimiento, visión borrosa y baja tolerancia a la luz.

Además de otros síntomas no visuales que también se relacionan, por ejemplo, dolores musculares, de espalda, cuello, hombros, manos y muñecas, así como insomnio e irritabilidad.

Para prevenir el Síndrome Visual Informático se deben tomar medidas que ayuden a disminuir estos síntomas, como: hacer pausas de manera repetitiva, por lo menos cada 20 o 30 minutos, durante 20 o 30 segundos; fijar la mirada a lo lejos, por lo menos a una distancia de seis metros.

Otras medidas a considerar son moderar la luz de las pantallas que se ocupan, evitar colores fuertes en los sitios de trabajo, trabajar el mayor tiempo posible con luz natural, ajustar la distancia a la que se ocupa la pantalla (lo más lejos posible, pero que permita leer caracteres pequeños), acomodar los dispositivos en posición paralela e inferior con respecto de nuestros ojos.

La ergonomía visual se refiere a la adecuación correcta de la postura corporal (cuello, hombros, espalda y pies) ante los instrumentos de trabajo, el ajuste correcto de la distancia a la cual se visualiza la pantalla, así como manipular adecuadamente los ajustes de contraste de los dispositivos e iluminación, temperatura y ventilación en el sitio de trabajo.

Por último, la especialista recomendó acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para realizar una revisión oftalmológica y optométrica, para detectar algún padecimiento específico que requiera tratamiento, así como algún defecto refractivo que se pueda corregir con el uso de anteojos de micas antirreflejante, con filtro para luz azul.

Ante la pandemia que persiste en el país, la Oficina de Representación en Veracruz Norte, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informa a la derechohabiencia y al público en general sobre el riesgo que representa la obesidad en personas contagiadas con SARS- CoV-2.

La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por el aumento de los depósitos de grasa corporal, como consecuencia el incremento de peso, lo cual ocurre cuando la ingestión de alimentos excede el gasto energético y el exceso se almacena en forma de grasa en el organismo, explicó el coordinador de Nutrición en la Oficina de Representación Veracruz Norte, Miguel Ángel Pedraza Zárate.

Los pacientes con algún tipo de obesidad contagiados por COVID-19, presentan inflamación crónica debido al exceso de tejido adiposo, así como también disminución de vitamina D, lo que aumenta el riesgo de infecciones que perjudican la respuesta del sistema inmune.

La obesidad provoca una disminución de la microbiota intestinal, que a su vez es primordial para la regulación del sistema inmune. En México, además de la obesidad, la diabetes mellitus e hipertensión también son factores de riesgo ante la COVID-19.

Cabe señalar que Instituto cuenta con programas de dieta y nutrición que ayudan a reorientar una alimentación correcta, por medio del Plato del Bien Comer y la Jarra del Bien Beber.

Además, fomenta el ejercicio diario, para contrarrestar el sobrepeso y la obesidad; ante esta problemática, se recomienda a acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) correspondiente para recibir atención profesional.

La diabetes mellitus y la hipertensión arterial condicionan la complicación de la enfermedad en ambos sexos; la insuficiencia renal crónica prevalece

únicamente en mujeres.

El especialista mencionó que es importante reconocer la obesidad como una causa de complicaciones por COVID-19.